| 材料（2人分） |
|---|
| キムチ：100g |
| 豚肉（しゃぶしゃぶ用）：100g |
| ポン酢：適量 |
| きゅうり：適量 |
| ごま：適量 |
| レタス：適量 |
| トマト：1個 |
ひとくちメモ
スタミナたっぷり！ヘルシーでボリューム満点メニューです。
| 調理方法 | |
|---|---|
| 1 | 鍋に水を沸騰させ豚肉を入れ、火を通す |
| 2 | きゅうりを千切りにし、トマトを8等分する |
| 3 | お皿にレタス、� ▲�ムチ、�△鮴紘佞院△瓦泙鮖兇蕕靴謄櫂鷽櫃鬚�ければ出来上がり！ |
| 材料（2人分） |
|---|
| キムチ：100g |
| 納豆：2パック |
| 大葉：4枚 |
| 刻みねぎ：適量 |
ひとくちメモ
キムチのピリ辛さがたまらない！ご飯にあう一品です。
| 調理方法 | |
|---|---|
| 1 | 納豆を、納豆のタレとよく混ぜ合わせる |
| 2 | �，版鮑撻�ムチを混ぜる |
| 3 | お皿に大葉をのせ、�△鮴垢弔院�刻みねぎを散らして出来上がり！ |
| 材料（2人分） |
|---|
| キムチ：100g |
| ゆでだこ：50g（足1本） |
| 刻みのり：適量 |
| 大葉：1枚 |
| ごま：適量 |
ひとくちメモ
コリコリしたタコとピリ辛キムチがマッチした一品です。
| 調理方法 | |
|---|---|
| 1 | ゆでだこを1cm位に切る |
| 2 | 白菜キムチと�，鮑�ぜる |
| 3 | お皿に大葉、�△鮴垢蝓�刻みのり、ごまを散らして出来上がり！ |
| 材料（2人分） |
|---|
| キムチ：100g |
| ささみ：50g |
| もやし：1/4袋 |
| 人参：適量 |
| ごま：適量 |
| レタス：適量 |
|
【ドレッシング】
|
| ごま油：大さじ1/2 |
| 醤油：大さじ1/2 |
| 酢：大さじ1/2 |
ひとくちメモ
さっぱりピリ辛の食欲をそそるサラダです
| 調理方法 | |
|---|---|
| 1 | ささみは適当な大きさに切り、全体に火が通る様にサッと茹でる |
| 2 | もやしもサッと茹でる |
| 3 | 人参を千切りにする |
| 4 | ドレッシングの材料を混ぜ合わせておく |
| 5 | お皿にレタス、もやし、人参、キムチを盛りドレッシングをかけてごまを散らして出来上がり！ |
| 材料（2人分） |
|---|
| キムチ：100g |
| はんぺん：1枚 |
| 焼きのり：1枚 |
| マヨネーズ：適量 |
| とろけるチーズ：1枚 |
| 刻みねぎ：適量 |
ひとくちメモ
キムチとチーズの相性バッチリ！
| 調理方法 | |
|---|---|
| 1 | 白菜キムチを細かく刻み、はんぺん、とろけるチーズは4等分、焼きのりははんぺんの大きさに合わせて切る |
| 2 | はんぺんにマヨネーズを塗り、�，農擇辰疹討�のりをのせる |
| 3 | �△豊，悩戮�く刻んだ白菜キムチをのせ、その上にとろけるチーズを被せる |
| 4 | トースターで3〜5分焼き、刻みねぎを散らして出来上がり！ |
| 材料（2人分） |
|---|
| キムチ：100g |
| ピーマン：2個 |
| とろけるチーズ：2枚 |
| マヨネーズ：適量 |
| トマト：1/2個 |
| レタス：適量 |
| きゅうり：適量 |
ひとくちメモ
お肉を使わないヘルシーな料理です
| 調理方法 | |
|---|---|
| 1 | キムチを細かく刻む |
| 2 | ピーマンは半分に切り種をとっておく |
| 3 | ピーマンにマヨネーズを塗り、キムチを入れる |
| 4 | とろけるチーズは4等分に切っておく |
| 5 | ��に�い�2枚のせてオーブンで3〜5分焼く |
| 6 | トマト、きゅうりを切り、お皿にレタス、トマト、きゅうりを盛付ける |
| 7 | �Δ豊イ鬚里擦峠侏莨紊�り！ |
| 材料（2人分） |
|---|
| キムチ：100g |
| マグロ（刺身用）：50g |
| アボカド：1/4個 |
| 卵黄（うずら卵）：1個 |
| 大葉：1枚 |
| ごま油：小さじ1 |
| 醤油：小さじ1 |
ひとくちメモ
アボカドの濃厚な味わいがキムチとマグロにピッタリです。
| 調理方法 | |
|---|---|
| 1 | 白菜キムチを細かく刻む |
| 2 | マグロとアボカドは1cm角位に切る |
| 3 | �，鉢△鮑�ぜ合わせ、ゴマ油、醤油を加えさらに混ぜる |
| 4 | お皿に大葉、��を盛り、卵黄をのせて出来上がり！ |
吉野家白菜キムチ商品
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| 10,000円未満 | 10,000円以上 30,000円未満 |
30,000円以上 |
|---|---|---|
| 330円 | 440円 | 660円 |
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